Подача на голову

Расположитесь на расстоянии примерно 15 шагов друг от друга. Один делает подачу, другой наносит удар головой в прыжке по встречному мячу, направляя его в сторону партнера.

Упражнение можно выполнять у стенки. Тогда принимающий подачу наносит удар в стенку то боковой частью головы, то лбом. Периодически меняйтесь местами.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

build_links(); ?>