Удар с лета

Теперь пора перейти к одному из сложнейших и технических приемов — удару с лета . Как выполняются удары по летящему мячу, рассказывает мастер спорта, московский динамовец Геннадий Морозов: «Удары с лета могут выполняться любым способом. Тренируя эти удары, обратите внимание на  правильность соприкосновения бьющей ноги с мячом. Например вы стремитесь нанести удар по летящему сбоку от вас мячу,  чтобы направить его в ворота соперников. Повернитесь лицом к мячу и в момент его приближения, наклоняя туловище в сторону опорной ноги, постарайтесь попасть серединой подъема в середину мяча. Если вам это удастся, то мяч, как правило, будет направлен точно в цель. Если же нет, он пролетит выше ворот. Эта же особенность характерна и при ударе с лета внутренней стороной стопы и внешней частью подъема».

 

Упражнения: 

I. Встаньте в 10—15 шагах от стенки. Подбросьте мяч перед собой. В тот момент, когда мяч опустится примерно до уровня колен, нанесите удар с лета. Поупражняйтесь сначала в ударах внутренней стороной стопы, затем — в ударах серединой ' и внешней частью подъема.

2. Встаньте левым боком в 8—10 шагах от стенки. Ваша задача- наклонив туловище   в сторону опорной ноги послать мяч, который партнер набрасывает сбоку (мяч должен при этом опускаться сбоку от вас и чуть спереди), с лета в стенку. Сделав 10 — 15 ударов поменяйтесь ролями.

3. Упражняются три игрока. Один из них встает в ворота, другой занимает место в 15 шагах от ворот, а третий, встав на линии ворот в 15—20 шагах от стойки, выполняет передачи мяча второму игроку, который с лета направляет мяч в ворота. После 10 ударов партнеры меняются ролями.
4. Подбросьте перед собой мяч и после первого отскока от земли перекиньте его ударом серединой подъема себе через голову. Быстро повернувшись, вновь после первого отскока направьте мяч через себя.
5. Встаньте с партнером в 8—10 шагах друг от друга, а третий занимающийся пусть займет позицию между вами. Набросьте руками мяч среднему, чтобы тот ударом серединой подъема через голову направил мяч вашему партнеру. Повернувшись после удара кругом, средний игрок вновь получает мяч и аналогичным образом направляет его вам и т.д. Периодически меняйтесь ролями.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

build_links(); ?>